Planeja-se o aumento gradual das atividades domésticas e dos encargos para o período de recuperação em casa. Durante 3 ou 4 semanas após a alta hospitalar, é recomendado o esquema semanal de atividades.

A mãe deve apenas se preocupar com o novo bebê, se possível tendo quem a ajude a cuidar dos serviços domésticos e das outras crianças, se for o caso. Os horários de mamada do bebê devem ser respeitados. Durante os dois primeiros meses, é ideal que a mãe não imponha horários e passe a adotar a rotina do bebê. Por isso, o recomendável é que descanse junto com o bebê — assim não estará cansada quando a criança quiser mamar.

Os esforços físicos devem ser limitados. Não subir mais de um lance de escadas e evitar trabalhos que exijam agachamento ou peso corporal sobre as pernas fazem parte das recomendações. As visitas e chamadas telefônicas devem ser restringidas. A alimentação deve ser rica em frutas, legumes e verduras. Os exercícios no pós-parto continuam indicados.

Os trabalhos caseiros podem ser incluídos com moderação.
O repouso deve ser de duas horas, pelo menos duas vezes ao dia.
O descanso continua sendo fator favorável para mãe e bebê. A mãe deve restringir ligeiramente as atividades, evitando tarefas desnecessárias. Os exercícios no pós-parto continuam indicados.

Os repousos neste período não precisam ser tão rigorosos: uma hora por dia é suficiente para o descanso da mãe. No correr da quarta ou quinta semana, a mulher deve se programar para um exame pós-parto com o obstetra. O primeiro exame deve incluir o seguinte:

Por esta época a mãe já deve ter retornado ao seu peso aproximado de antes da gravidez. Uma dieta adequada poderá ser prescrita pelo médico, caso este retorno não tenha acontecido. Presumindo-se que os exercícios no pós-parto tenham sido executados fielmente, durante os exames no consultório o médico observará que os músculos estão firmes, e que a distribuição do tecido adiposo terá retornado à sua configuração anterior à gravidez.

A proporcionalidade do sutiã, a irregularidade dos mamilos, a presença da hipersensibilidade ou de tumores são os pontos avaliados pelo médico. A lactação também será observada.

A leucorréia profusa (corrimento) cessa, em cerca de dois terços das mulheres, entre a quarta e quinta semanas, a não ser que haja vaginite ou cervicite.

O médico fará uma avaliação completa. Examinará as incisões de episiotomia, se o parto foi natural, e observará a posição uterina.

É aconselhável outro exame ginecológico completo 6 meses após o parto. Nesta época, o médico irá avaliar todos os itens acima novamente.