| O sono nas diferentes idades |
Sono nos lactentes e nas crianças
Os
recém-natos passam dois terços de suas vidas dormindo; a
duração do sono é em torno de 16 a 18 horas. Cabe
lembrar que 50% deste período é de sono REM.
No final do primeiro ano de vida, o período total de sono reduz-se aproximadamente para 12 horas por dia, sendo que o sono REM representa 25% do total. Este percentual mantém-se durante a maior parte da vida.
A observação de que as crianças apresentam uma maior dificuldade para acordar no primeiro terço da noite se justifica pelo fato de que, neste período, incide com mais intensidade o sono de ondas lentas (estágio III e IV).
Nesta faixa etária, os indivíduos são mais facilmente despertos, pois ocorre uma diminuição do sono de ondas lentas. Os indivíduos com mais de 60 anos exibem, fisiologicamente, um maior número de despertares e uma redução importante do sono de ondas lentas. Portanto, encontramos queixas de sono não reparador com maior freqüência nesta idade. Este processo é parcialmente compreendido, devido à redução da densidade sináptica no córtex cerebral.
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